Г. Грачев:

Передача «В эфире гинекология». Наша сегодняшняя тема: «Беременность с точки зрения термодинамики открытых биологических систем». В гостях у нас Александр Юрьевич Шишонин - руководитель Центра "Здоровье XXI века", и Николай Кузьмин - доктор философии Лейденского университета.

Давайте для начала введем людей в курс дела. Что такое, в общих словах, термодинамика? Почему термодинамическая теория? Далее, биологическая система, может быть, более-менее понятно, организм, но, с точки зрения термодинамики? Открытая: если есть открытая, значит, есть и закрытая. Давайте тезисно введем, после чего перейдем к беременности. Зачем всё это необходимо нам? Зачем это нужно беременной, прежде всего, знать?

А. Шишонин:

Я, наверное, начну с термодинамики. Термодинамика - это область физики, которая позволяет нам описывать функционирование сложных объектов, не вдаваясь в мелочи, подробности. Допустим, мы берем функцию объекта, берем внешние условия, в которых объект находится и, соответственно, внутреннее состояние информационное или физическое объекта. Исходя из всех параметров, пользуясь первым и вторым законом термодинамики, мы можем не только описывать состояние этих объектов – мы можем предсказывать, как они себя будут вести в тех или иных изменениях внешней среды или, например, тех или иных изменениях внутренней информационной среды. Термодинамика – это область физики, которая очень удобна для этого.

Теперь перейдем к биологическим системам. Биологические системы - это открытые термодинамические системы. Что это значит? Это означает, что у них есть вход – вход материи, энергии и информации в внутрь системы. Есть также выход материи, энергии и информации из этой системы. В момент, когда это всё проходит через систему, система самоусложняется, становится сложнее.

Г. Грачев:

Можно какой-нибудь пример? Всё-таки, у нас люди привыкли мыслить образно. У меня в голове, естественно, двигатель внутреннего сгорания, для женщин, может, холодильник будет проще, ближе.

А. Шишонин:

Холодильник? Да, может быть. Холодильник – это открытое термодинамическое состояние. С точки зрения холодильника, у него должна быть какая-то константа внутри, то есть постоянное содержимое, из которого можно что-то взять. Постоянно у него есть вход, поступление новой энергии, информации и материи в виде продуктов. У него есть определенное термодинамическое состояние, именно термо, то есть температурное состояние внутри постоянное. У него есть выход – когда продукты испортились или съедены, они из него уходят. Но при этом постоянно внутри что-то есть. При этом есть постоянство внутренней среды в виде температуры +5° у нас в обычной камере и минус 5-10° в морозильной камере. Там медленнее процесс происходит. Но, всё равно он тоже открытый, в морозилке тоже изымаются, закладываются продукты на более долгое хранение. В этом смысле холодильник являет собой открытую термодинамическую систему. Есть что-то, что поддерживает условия – это подключение к розетке, и есть поток энергии, информации, материи, который через неё проходит. Если прекращается внешний приток, значит, он станет пустым. Может быть, он и будет нужным, но он может быть просто пустым, людям нечего в него положить, условно говоря. Если прекращается отток, то, соответственно, там произойдет нарушение – будет загнивание какого-то из продуктов и произойдет распределение этого процесса на все остальные, произойдет нарушение внутренней среды.

Г. Грачев:

Хорошо. Перейдем, наверное, к биологическим системам. Я думаю, тут смысл понятен: чтобы объяснить процессы жизни, почему они так, собственно говоря, происходят. Дальше мы перейдем к биологии самой по себе.

А. Шишонин:

Переходя к биологии, можно объяснить процессы жизни следующим образом. Жизнь представляет собой не какую-то устоявшуюся структуру. Организм, например, взять. Нам кажется, что мы видим его как какую-то сложную структуру, сложную систему. Но, на самом деле, это никакая не система, это открытый процесс. Он имеет вход на мембранах – легочной и кишечной мембране; через кишечник проникает пища, через легочные проникает воздух, кислород в организм. Всё это проходит через организм и имеет выход в виде выдоха с легочной мембраны и в виде выделений из кишечной мембраны. Плюс, еще кожа выделяет. Это непрерывный биологический процесс по своей сути.

Г. Грачев:

А термодинамика используется, как и во всей физике, чтобы спрогнозировать поведение и движение организма, биологического объекта, в том, либо в ином направлении, правильно?

А. Шишонин:

Да, но здесь мы приходим к тому, что мы можем использовать нелинейную термодинамику, если переключим в голове, что организм — это не система, а процесс. Нелинейная - это сложная термодинамика, которая связана с открытыми термодинамическими системами. Она сильно отличается от обычной термодинамики для закрытых систем, она более простая. Используя нелинейную термодинамику, нелинейную математику, мы можем с помощью уравнений, во-первых, описывать процессы, во-вторых, предсказывать прямо на уровне математики и физики: как будет работать тот или иной метод, как будет работать в этих случаях организм, как организм будет работать в изменяющейся внешней среде, как организм будет работать в изменяющемся внутреннем своем информационном и физическом состоянии. Это нам сейчас доступно становится.

Г. Грачев:

Отлично. Я надеюсь, что людям в общих чертах было понятно. Пример с холодильником очень нагляден, в конце концов. Что-то там приходит, что-то уходит, но, тем не менее, константа остается постоянной и это важно.

Следующий момент - вопрос беременности. Как участвует в этом беременность? Я, как акушер-гинеколог, знаю, что любое изменение в женском организме – для женщины стресс. Она изменилась, что со мной случилось? Что происходит? У меня задержка менструации. Женщина, которая привыкла к некой константе бытия, вдруг начинает испытывать изменения и оценить их адекватно не может. Тут приходит на помощь объяснение при помощи физических законов термодинамики, правильно?

А. Шишонин:

Женщинам надо что понимать? С точки зрения физики ребёнок, который внутри нее развивается, представляет собой открытую термодинамическую систему, которая замкнута на неё. Она, сама женщина для этого ребенка, представляет собой его внешнюю среду. Ребёнок напрямую с внешней средой, в который мы обитаем, связи не имеет, женщина являет сбой для него внешнюю среду. Состояние женщины для этого ребёнка будет определяющим. Здесь надо понимать следующее. Например, беременная женщина, говорят, не должна волноваться. Но здесь, наверное, не так надо сказать. Если с точки зрения физики понимать и воспринимать, она не имеет права волноваться. Она в любых условиях должна быть спокойной, хоть атомная бомба рвись.

Г. Грачев:

Для этого есть мужчина, чтобы успокоить женщину.

А. Шишонин:

Хорошо, если он есть, мужчина с женщиной. Тут через физику мы на семью сразу выходим, моментально, между прочим. Если женщина беременная, рядом с ней мужчина, то они вместе. Мужики многие не понимают, делят: вот она беременная, и вот он. Он думает, что это она беременная, а я, типа, мужик. Но, если у вас семья – ребята, это единый организм, это единая система. Если ты будешь себя вести, как дурачок, трепать ей нервы или что-то доказывать беременной женщине, но ты нарушаешь физические законы. Потом не удивляйся, что у тебя ребёнок раньше времени родится, например, или что-то с ним произойдет внутриутробно. Нам, мужчинам, кажется, что мы не влияем на это. «Что такого, мы с ней поругались? Она беременна, она мне все мозги вынесла, я на неё сорвался». На самом деле – нет. На самом деле, его негативное информационное воздействие оказывает напрямую воздействие на ребенка через женщину, уже на уровне молекул, биохимии, потому она – внешняя среда для ребенка. Поэтому, женщина должна понимать, и мужчина должен тоже это понимать, она должна объяснить с точки зрения физики, что они представляют собой единую систему.

С точки зрения физики семья – единая система

Г. Грачев:

Тут достаточно тяжело. Для этого социум придумал ряд психологических ритуалов, свадьбы. Это всё не просто так, на самом деле. Это уже психология, я думаю, социального направления.

Вернемся к процессу беременности. Женщина забеременела. Она ощутила, она почувствовала задержку менструаций, обратилась к врачу, врач поставил диагноз.  Дальше, по идее, окружающая внешняя среда должна ее охранять. Мужчина, врач, ещё кто-то, но ее ответственность тоже ведь немаловажна, потому что ребёнок, как космонавт, практически в ней живёт. Она для него –всё.

А. Шишонин:

Она для него – космический корабль. Этот зародыш не приспособлен к нашей внешней среде. Так же, как космонавт в космосе не приспособлен к космосу, поэтому, ему нужен внешний космический корабль. Женщина для него является этим космическим кораблем и проводником, естественно, некой информации. Женщина, когда внутри неё развивается ребёнок, должна понимать: в первую очередь она является космическим кораблем, который поддерживает его жизнедеятельность. В этом отношении женщина обязана, даже если у неё нет внешней поддержки, бывают неблагополучные какие-то моменты, попытаться любым путём создать для себя условия, отсечь от себя психологические, информационные внешние негативные воздействия. Она обязана научиться не реагировать ради ребёнка; потом отреагируешь, когда родишь, когда выкормишь, на ноги встанет.

Второе, она обязана, даже если нет у неё благополучия, всё равно найти себе хороший питательный режим, чтобы питаться нормально. Всё, что угодно для этого она должна сделать, но питаться она должна нормально. Третье, конечно, очень важно, что любая женщина, особенно, если женщина имеет возможность, она должна быть в тесном контакте с врачами, чтобы вели беременность. Потому что столько много агрессивных факторов – и инфекционные, и всевозможные некачественные продукты, и всевозможные гормональные сбои, которые, если произойдут, и она будет даже чувствовать, что что-то не так, она не сможет сама этого понять. Поэтому, хотя бы раз в месяц при беременности, хотя бы раз в месяц, лучше два, даже если всё абсолютно нормально идёт, для профилактики нужно с акушером-гинекологом иметь контакт. Обязательно.

Г. Грачев:

Следующий вопрос, который я бы хотел поднять. На сегодняшний момент достаточно большое количество патологически протекающих беременностей. Гестозы, преэклампсия, эклампсия, которые вообще возникают на ровном месте. Именно поэтому акушерско-гинекологическое сообщество встревожено, как говорится. Есть ситуации просто неразвивающихся беременностей. Если в Европе на это махнули рукой и до 12-ти недель беременностью не считают, только потом начинают ее лечить, то у нас в стране мы относимся с трепетом, я считаю, что это правильно. Мы хотим, чтобы при наличии даже зародыша жизнь была, развивалась, чтобы женщину успокоить и всё остальное.

Очень много теорий, очень много причин, очень много домыслов, можно сказать так, но по факту остаётся либо да, либо нет. Как успокоить женщину с этой точки зрения, чтобы у нее всё было нормально? Успокоить ее, чтобы она поверила, что внутри всё будет хорошо? Я лично считаю, как врач, что природа гениальна, она бесконечна в своей благодати. Есть ли какая-то возможность успокоения, приведение к единому?

 А. Шишонин:

Говорят, что нельзя убить двух зайцев. Но здесь, как раз, у любой женщины имеется возможность убить двух зайцев, может, и 3-х, может, и 4-х. Есть некое общественное мнение, мнение, может быть, даже от врачей каким-то образом исходит, что беременная женщина – как хрустальный ваза, такая хрупкая и всё такое, чуть ли не больная она какая-то. То есть беременная - уже почти больная. Но, на самом деле же это не так, это естественное состояние особой мощности.

Взять, например, гипофиз беременной женщины. Он может в полтора-два раза увеличиться в объёме. Для чего во время беременности? Потому что зародышу, плоду, чтобы развиваться, чтобы ткани заставить ткани развиваться, нужен соматотропный гормон. Соматотропный гормон сам ребёнок в нужном количестве выделить не может. У женщины увеличивается гипофиз и начинает продуцировать до такой степени, что у плода бывает концентрация соматотропного гормона 128 нанограмм, что в несколько десятков раз больше, чем у взрослого человека. Поэтому он активно растет, развивается.

Чтобы такую производительность иметь, гипофиз должен иметь хороший кровоток. Чтобы к нему не просто приходили питательные вещества, а приходили активно, чтобы была логистика, хорошая доставка туда питательных веществ. Соответственно, мы должны понимать: чем лучше кровоток – тем лучше работа гипофиза у женщины, тем больше соматотропных гормонов в плазме крови плода. Правильно? Правильно. Что для этого надо делать? Понятно, что надо правильно питаться. А чтобы лучше-то кровоток был, что надо делать? Надо двигаться. Чем больше, активней ведёт образ жизни беременная женщина до определенных моментов, тем лучше это отражается на ее состоянии здоровья. И, главное, что через тот же самый гипофиз отражается на состоянии плода. Вот это надо понимать, что это прямая взаимосвязь. Активность, не надо лежать женщине в постельке. О сохранении я не говорю, я говорю сейчас о нормальном течении. Возможно, если она будет с ранних периодов беременности активно двигаться, работать и так далее, то ей не придется потом на сохранении лежать. Правильно?

С ранних периодов беременности надо вести активный образ жизни. Даже специальные занятия, лёгкие какие-то для кровообращения, например, в фитнесе. Чем раньше это будет, тем больше будет у гипофиза возможности выделять соматотропный гормон, тем будет крепче плод, будет развиваться, тем больше он будет к стенкам матки иметь возможность и силы прикрепиться, правильно закрепиться, и вообще развиваться через плаценту, потому что это единое целое. У нас есть целая теория, что беременность надо в двигательном плане вести с ранних сроков. К нам даже приходят девушки, которые боятся, что у них будут какие-то проблемы с ведением беременности, и с раненного срока, только забеременели, начинают заниматься в клинике под наблюдением врачей, чтобы хороший кровоток был. Через гипофиз это влияет напрямую на плод.

Плюс, ещё тонкий момент. Зажимов в шее не должно быть, чтобы сосуды шеи были свободны, чтобы кровь протекала к мозгу беспрепятственно, тогда логистика будет идеальная.

Активный образ жизни с ранних сроков беременности способствует хорошему здоровью как женщины, так и ребёнка

Г. Грачев:

Еще следующий момент. Во-первых, у женщины изменяется осознание само по себе, где-то с 21-й недели, за этим можно наблюдать, смотреть. Естественно, изменяются пристрастия в еде. Ей иногда бывает очень сложно оценить своё состояние. Чтобы как-то ее насторожить и привести к неким рамкам, допустим, я своим говорю, что увеличение веса в течение беременности должно быть 8,5 кг, максимум – 12 кг. Говорит: «А я за беременность 20 кг набрала». Но это вредно, прежде всего, для неё и для плода. Если ей хочется – рекомендую съесть, допустим, один кубик шоколадки, если хочется сильно сладенького.

Есть какой-то вариант объяснения питания, чтобы многим интеллектуально развитым женщинам и творческим личностям были как рекомендации по формированию своего рациона? Когда ты понимаешь, веришь в то, что ты ешь – ты себя лучше чувствуешь. Как подойти к этому вопросу? Может быть, специалист, Николай, будьте любезны нам.

 Н. Кузьмин:

В термодинамической биологии термодинамическое питание является подразделом термодинамической биологии. Задача термодинамического питания состоит в обеспечении правильного потока пищевой информации в организм человека, который играет очень важную роль во всех процессах работы организма. Особенно это важно для беременных и кормящих женщин. Поэтому, здесь очень важно отметить, конечно, что в режиме беременности, в режиме кормления надо питаться достаточно регулярно. Даже чаще, чем обычный человек питается, небольшими порциями, это самое первое. 5 - 7 раз в день покушать – это совершенно нормально. Если захотелось покушать ночью, тоже можно встать что-нибудь небольшое съесть.

А. Шишонин:

Здесь я уточню. Родившийся ребёнок не 3 раза в день молоко пьёт. Он же пьет 7- 8 раз.

Г. Грачев:

Да, по требованию, кормление по требованию.

А. Шишонин:

Потом чуть пореже, потом ещё реже. Чем более он адаптирован к внешней среде, тем он реже питается. Соответственно, зародыш внутри питается постоянно. Беременная женщина должна питаться маленькими порциями, свой рацион разбить не на большие обеды, завтраки и ужины, а на маленькие. Это будет более физиологично и более правильно с точки зрения той же самой термодинамики.

Н. Кузьмин:

Далее, идя по направлению корректировки пищевой информации, поступающей в организм женщины, беременной женщины, кормящей, соответственно, надо сначала исключить вредные элементы, такие, как, конечно же, вредные привычки. Курение или употребление алкоголя – самое вредное, что может быть. Далее посмотреть, что еще может быть вредно для организма женщины. Это, естественно, и рафинированная пища, и фастфуд; не натуральная пища или пища, прошедшая очень сильную обработку; пища, лишённая питательных веществ и насыщенная фактически только, так сказать, ароматизаторами и легкими углеводами, типа сахара для вкуса. Надо исключить такую пищу обязательно. Это большинство из фастфуда, это рафинированные кондитерские изделия и, как Герман заметил, шоколад можно, но аккуратно, по чуть-чуть, тоже не увлекаться. Настоящий шоколад, желательно с наибольшим содержанием какао, более 85%. Иногда можно съесть небольшое количество фруктов, они тоже в этом смысле не являются очень вредными.

Исключив вредные элементы питания, надо, естественно, не забыть включить, если их не было в рационе питания, полезные элементы. Наиболее важные для женщины в таком состоянии – естественно, белковая составляющая. В организме женщины в такой период преобладают процессы анаболизма, создание новых тканей, органов растущего ребенка. Как отметил Александр Юрьевич, идут процессы генерации гормонов, которые зависят от белков, жиров, их важно употреблять. Очень важно употреблять натуральную пищу животного происхождения: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи. С фруктами быть поаккуратнее, не переедать, потому что от них может идти серьёзный набор в весе.

А. Шишонин:

 Здесь заострю внимание, как клиницист. Существует миф, что много фруктов - это хорошо. Но во фруктах сахар, поэтому, в данном случае это нехорошо. Женщина может быть адаптирована к сахару, но плод-то точно к таким ударным дозам не адаптирован. Наелась мандаринов или груш сладких, или свёклы, это не фрукт, но свекла бывает сладкая. Сладкого нельзя. Фрукт чуть-чуть поел, до какой-то степени витамины поступают, а потом это ядом становится для плода. Когда ешь много фруктов, ты его просто травишь ударными дозами сахара. Поэтому, из-за любви беременных к фруктам, я считаю лично, это моё убеждение, как биологического термодинамиста, появился ранний диабет, растет количество раннего диабета 1 типа у детей. Мамы их уже в утробе фруктами, глюкозой напрягли. Возникает настоящий, инсулинозависимый диабет у детей. Очень аккуратно с этим надо.

Н. Кузьмин:

В общих чертах примерно так. Старайтесь покупать натуральные продукты, не перегружайте себя сладким. Во-первых, вы навредите себе, набрав лишний вес, потому что сахару, который вы съедите, некуда деваться. У вас не такой активный образ жизни, чтобы активно расходовать гликоген, в который перейдет этот сахар. Поэтому старайтесь питаться мясными, молочными продуктами, обязательно яйца, овощи в которых содержится витаминов, на самом деле, гораздо больше, чем во фруктах. Пить достаточно чистой воды, естественно, ни в коем случае не увлекаться ни алкоголем, ни в коем случае ни курением, как мы отметили ранее.

А. Шишонин:

 Я ещё на секундочку остановлюсь. Очень важный момент, с точки зрения, к чему тяготеть в рационе. Здесь очень важно понимать, что самые качественные белки и самые качественные жиры - это молочные. Молочные – это от природы, поэтому, их должно быть очень много в рационе женщины.

Рацион беременной или кормящей женщины должен состоять из натуральных нерафинированных продуктов

Г. Грачев:

Кто-то не любит, вообще не ест. Говорят: «Не могу, доктор, не могу».

А. Шишонин:

Тогда замените рыбным жиром, но обязательно. Кстати, по поводу жирных продуктов. Качественный жир – молочный, животный жир, оливковое масло относится, а подсолнечное – нет, не относится к полезным жирам. Вот этих продуктов должно быть много. Нервные ткани, миелиновая оболочка — это, фактически, модифицированный жир. У ребенка должен быть жир в достаточном количестве. Поэтому, все безжировые диеты для беременных не допустимы. Жир должен быть обязательно. Если женщина любит молоко – надо питаться молоком, масло сливочное, творог, сметана жирная, а если ещё и деревенское –вообще, шикарно.

Г. Грачев:

У многих возникает такой вопрос. «Я забеременела, я хочу, чтобы мой ребеночек был здоров в будущем. Доктор, нужны ли мне какие-то витамины?» Я со своей точки зрения сейчас расскажу, а вы потом своё дополните.  Я говорю: витамины для бедных. У кого нет возможности сделать полноценный рацион – тому необходимы витамины. Но, возможно, нам это необходимо, всё-таки, у нас Россия, страна вечнозеленых лесов и помидоров. Как ваше мнение на этот счёт?

Н. Кузьмин:

Я с вами абсолютно согласен, Герман. Лучшие витамины - это натуральные продукты, которые естественным образом богаты витаминами с одной стороны, в том числе и мясные продукты. Печень богата витаминами настолько, что в ней, например, того же витамина C содержится в сотни раз больше, чем в яблоке. Но, с другой стороны, конечно, возникает вопрос: где ее купить, чтобы она была не вредной, чтобы она была не напичкана химическими веществами, используемыми при кормлении домашних животных. Наилучшие витамины - это натуральное питание. Поэтому, если у вас достаточно финансовых средств, то лучше потратить их на натуральные продукты, которые будут естественным образом богаты витаминами и эти витамины будут усваиваться у вас естественным образом. Многие витамины являются жирорастворимыми, без жира их употреблять бесполезно. Лучшие витамины - это натуральные. Если же нет средств на нормальное питание, витамины надо употреблять, конечно, но с осторожностью. Выбирать наиболее дорогие или более доверительные опции, не спускаться до самых дешевых. Скорее всего, они, в лучшем случае, будут бесполезны, а в худшем случае могут быть вредными.

Г. Грачев:

Какие-то рекомендации по витаминам, по формам дадите? Или это в любом случае оценивается с точки зрения клинической картины, после осмотра женщины, жалоб и всего остального? Если вы считаете, что нельзя сказать широкой аудитории, что всё необходимо решать индивидуально, то никаких проблем.

Н. Кузьмин:

Конечно же, надо смотреть индивидуально, потому что может быть недостаток в конкретном организме конкретных витаминов. В общем рекомендация употреблять стандартный набор хороших, полный набор витаминов.

А. Шишонин:

Здесь, как раз, возвращаемся к контакту женщины со специалистом. Он должен выявить, есть у неё недостаток, или нет. Ее задача – приходить к нему периодически, регулярно.

Если женщина, например, не имеет материальной возможности, надо распределять правильно ресурсы на будущее. Беременная, она должна понимать, что питание – самое главное. Спортом заниматься можно и бесплатно, ходьбу или другую небольшую нагрузку без всяких фитнесов. Но в питании, если у неё маленький бюджет, она должна лучше потратить на качественные продукты свой бюджет, чем на какие-то вещи или что-то такое. Потому что качественные продукты потом обернутся тем, что у неё родится здоровый ребенок, и она со своим маленьким бюджетом не будет тратиться на его лечение. С точки зрения взгляда в будущее именно так она должна оценивать. Это с точки зрения совета для малоимущих.

Г. Грачев:

Да-да. Малоимущим кажется, что их проблема самая тяжёлая, но, на самом деле, если оглянуться, их ситуация не настолько криминальна, как могла бы быть.

А. Шишонин:

Когда у малоимущей девушки родится ребёнок, он начнёт болеть. Она голодала, купила себе вещи вместо того, чтобы купить продукты и правильно питаться. Ребёнок потом ее просто обанкротит. Лучше уж пусть она питается нормально, он родится здоровым.

Г. Грачев:

Абсолютно логично с точки зрения профилактики и всего. Итак, мы обсудили питание, развитие плода и ряд неких нюансов, и, в принципе, женщину вооружили. Но, основной момент, из-за чего я, как акушер-гинеколог позвал вас и зачем затеял разговор – чтобы успокоить женщину, чтобы она не боялась беременеть. Многие пьют контрацепцию от страха беременности, а потом не могут забеременеть.

Физика, наука, знание и сила в вашем лице попытаться женщину как-то настроить. Именно поэтому, я думаю, вы и написали данную книгу, «Кибержизнь», она в продаже-то есть вообще, или как? Кому интересно – может поинтересоваться. Тут, конечно, про беременность нет, но есть ряд неких направлений, чтобы успокоиться. Я уже не помню, у кого-то из древних греков, у Аристотеля или у Платона, была такая философия – «Выход из пещеры». Чтобы выйти из пещеры, надо быть спокойным. Философия, наука дает нам такую возможность. Проблема не в деньгах, деньги можно рассчитать, никаких проблем нет – продолжите, пожалуйста.

А. Шишонин:

Действительно, женщин надо успокоить, чтобы они беременели, не боялись. Вопрос в том, почему женщины боятся беременеть? Надо с этого начинать. Почему, как получается так, что они боятся беременеть? Потому что они боятся, что у них проблемная жизнь и беременность создаст дополнительные проблемы.

Во-первых, дорогие женщины, не бойтесь беременеть. Как только забеременеете, проблем у вас сразу станет меньше, потому что автоматическим образом психика успокаивается при беременности. Можно даже так сказать: если у вас какой-то психологический замок, комок, вы не можете найти выход из положения – просто забеременейте, у вас на душе сразу станет легче. Это совет в полушутливой – полусерьезной форме. Это первый момент.

Второй – беременность естественным образом приводит к тому, что психика становится более стабильной у женщин. Это гормональные дела. Третий момент заключается в том, что они думают, что быть беременной очень дорого.  Им кажется, но самом деле это не так. Может, процентов на 10 дороже от обычного рациона того же питания, например, и так далее. Походы к врачам – у нас служба акушерства и гинекологии такова, что даже без денег женщина может позволить себе пользоваться государственной системой, ходить, и неплохие врачи работают на местах.

С точки зрения «чего ещё боятся»? Что это очень тяжело, так мне будет тяжело, что я буду беременеть. Не выдержу. Но здесь мы вспомним про гипофиз. Я уже говорил, что он в полтора-два раза может, а то и в 3 увеличиться, но редко в 3, в основном в полтора. Этого достаточно, чтобы создать мощный выброс соматотропного гормона, который является, как известно, анаболиком и сильнейшим образом влияет на выносливость. Беременная женщина, на самом деле, если она имеет хороший гипофиз, он ей даст столько соматотропного гормона, что она будет чувствовать себя намного бодрее и ей не будет тяжело. Для этого она должна с ранних сроков беременности двигаться, правильно питаться и так далее. Надо понимать это.

Чего ещё боятся женщины при беременности? Что родится ребёнок, что такие заботы и так далее. Опять же, если вы будете пользоваться нашими рекомендациями, правильно питаться, держать свою психику, если еще муж будет понимать законы термодинамики, вы ему объясните, то ребёнок у вас родится здоровый. Здоровый ребёнок растёт, хлопот не доставляет. Природа, наша мать, так устроила, что, всё-таки, подавляющее большинство детей рождаются здоровыми. Поэтому, шанс, что у вас родится ребёнок с какой-то эксклюзивной болезнью, очень невелик. Здоровый ребёнок доставляет радость. Много мифов, говорят, он не спит, орёт ночью. Спит он нормально и всё у него нормально, просто мифы надо из головы выкинуть.

Здоровый ребёнок не просто доставляет радость, он стабилизирует семью. Он Совет для девушек: если у вас муж никак не найдет себя в жизни, дайте ему стимул, забеременейте и родите ребенка. На самом деле, родившийся ребенок, которого уже видит мужчина, смотрит на него, понимает: у меня родился ребёнок – он всё меняет в корне. Меняет отношение мужчины к жизни, мужчина начинает к чему-то стремиться более активно. Этим вы, может, мужа и подтолкнете. Это не проблема на самом деле, это выход. Выход из любой ситуации, фактически, ситуации. Тебе начинают сразу все помогать, потому что это общепринято. Государство начинает пытаться тебе чем-то помочь, наше государство сейчас к этому подошло вплотную и напрямую. Родственники пытаются тебе помочь. Для женщины это шикарное, вообще-то, дело с точки зрения и общественного настроя, и психологического, и с точки зрения физики даже.

Здоровый ребёнок не просто доставляет радость, он стабилизирует семью

Г. Грачев:

Я думаю, что на этой радостной ноте мы завершим. Спасибо.